Méditation, le retour !

Quand même, je peux vous en dire un peu plus sur mon weekend au centre de méditation.

Bon, quand je dis "weekend", en fait j'ai "médité" 4h par jour, et c'est déjà pas mal. Parce que c'est aussi 4h (4 fois 1h) assise par terre (avec un petit coussin) sans bouger ou presque !

C'était donc dans un centre tout près de la maison, la salle de méditation avait l'air en libre accès, il y avait presque toujours une ou deux personnes dedans.... A 7h30 se tient une séance un peu plus "officielle" avec des prières avant. 

Voilà comment j'ai passé ces deux journées :

- 7h30 - 8h30: méditation
- 8h30 - 9h30 : pause (un peu de marche pour se dégourdir les pattes et bouquinage intensif ensuite)
- 9h30 - 10h30 : méditation
- 10h45 : déjeuner, fourni par le centre, et traitée comme une reine ! 4 ou 5 plats différents dont une très bonne salade de thé, et tous végétariens ;)
- 11h30 - 13h : sieste. J'avais accès à un dortoir avec 10 lits, mais j'y ai toujours été seule. Quand je dis "lit", n'allez pas imaginer un matelas et une couverture ! Plutôt un cadre en bois avec une natte sur les planches. Le tout assez large mais d'une longueur de 2 cm inférieure à la mienne. 
- 13h - 14h : méditation
- 14h-15h : pause
- 15h-16h : méditation

Comme expliqué précédemment, je devais pratiquer la concentration, c'est à dire se concentrer sur sa respiration en ne pensant à rien. Résultat au bout de 2 jours ? J'avais envie de crier victoire et de faire une petite danse quand j'arrivai à me concentrer pendant 2 respirations.

Mais, comme m'a dit la professeur "Maintenant que vous connaissez la technique, vous pouvez pratiquer n'importe quand, n'importe où, même aux toilettes !" ;)

Actu

Oulah, je n'ai plus grand chose à raconter moi ! Quelques actualités tout de même...

- La météo tient enfin ses promesses ! Le mois de novembre ne fut pas aussi sec et frais que prévu, mais ça s'arrange ! :) Et ce matin à 7h, il faisait même... 24°C ! ça fait quelques jours qu'on n'utilise plus la clim, d'ailleurs !

- J'ai terminé mon stage plus tôt que prévu, et je suis donc en vacances ! Après mon weekend de méditation, je viens de passer 2 jours à me balader et à me préparer pour... Mon petit voyage ! 
Je pars en bus demain, direction Kalaw, de là je vais faire un trek de 3 jours pour rejoindre le lac Inle, puis deux jours pour faire du vélo autour du lac. J'espère que le beau temps sera au RDV là-haut aussi ! Question température, ça va me réhabituer, il fait parfois 5°C le matin dans les montagnes ! J'ai emprunté une polaire à Paul !
Le lac Inle est LE grand site touristique du Myanmar avec Bagan, et est notamment connu pour l'ethnie qui y vit et s'y est complètement adapté : maisons sur pilotis sur le lac, jardins flottants, et une fameuse technique de pêche où on rame avec la jambe pour avoir les mains libres. Je vous en re-dis plus dans une semaine !

Bagan, jour 2 : les photos !

Et voici les photos de mon deuxième jour à Bagan !

J'étais donc en train de pédaler le plus vite possible pour ne pas manquer le lever du soleil, et d'un coup, qu'est ce que que je vois juste à ma droite :

 Et me voilà perchée sur un temple à admirer la vue !

De très belles sculptures et fresques dans un autre temple:

 Un temple surplombe le fleuve:

La Pagode Shwe Zi Gon :

Et un bout de l'étrange défilé !